Ką privalo moterys žinoti apie savo burnos sveikatą

Moters burnos sveikata per gyvenimą patiria nemažai išbandymų. Tam tikrais periodais moteris turi labiau susirūpinti savo burnos sveikata, tarkime paauglystėje ar menopauzės laikotarpiu, nėštumo metu ar po jo. Tai nutinka dėl hormonų svyravimų, kurie taip pat veikia ir dantenų audinius. Todėl tais periodais moterys turi skirti ypatingą dėmesį dantų bei tarpdančių valymui.

Iki nėštumo:

·     Kai kurioms moterims prieš menstruacijas dantenos paburksta ir pradeda kraujuoti, kitoms atsiranda opelės ar bėrimai. Ciklui prasidėjus simptomai išnyksta

·     Vartojant kontraceptikus, dantenų uždegimas gali būti vienas iš dažniausiai pasitaikančių šalutinių efektų.

Nėštumo metu reikia skirti ypatingą dėmesį burnos sveikatai, nes moters gyvenime įvyksta daug pokyčių. Vėmimas, dažni užkandžiavimai, hormoniniai pokyčiai nėštumo metu neigiamai veikia burnos sveikatą. Todėl šiuo periodu labai svarbu įvaldyti efektyvią burnos higieną.

Nėštumo metu reikėtų vengti dantų gydymo pirmame trimestre bei paskutinias 6-8 nėštumo savaites. Antrame trimestre tai galima atlikti saugiai.

Dantų rentgenogramos nėra pavojingos būsimam kūdikiui, tačiau jų reikėtų vengti.

Nerekomenduojama nėščiosioms vartoti burnos skalavimo skystį su alkoholiu.

Nėštumas nėra priežastis praleisti reguliarius pasitikrinimus pas odontologą ar burnos higienistą. Nėštumo metu dantenų uždegimas linkęs daug greičiau išsivystyti, todėl labai svarbu užkirsti jam kelią.

Po nėštumo labai svarbu apsilankyti profilaktiniam vizitui, įvertinti dantenų būklę, nes negydomas nėštuminis gingivitas gali tapti periodontito priežastimi, kai uždegimas pažeidžia ne tik dantenas, bet ir periodonto raiščius bei kaulą, kuriame įsitvirtina dantys. Negydomas periodontitas gali būti ankstyvo dantų netekimo priežastimi. Gimus kūdikiui  ir atsiradus naujiems rūpesčiams, dėmesys mamos burnos higienai turėtų nesumažėti.

Menopauzės metu moterys susiduria su paburkusiomis , paraudusiomis, jautriomis dantenomis, burnos sausėjimui bei skonio pokyčiais. Todėl labai didelis dėmesys turi būti skiriamas dantų ir dantenų priežiūrai, kovojama su burnos sausumu.

Pagrindiniai moters burnos higienos ypatumai:

•       Dantų valymui naudokite minkštą arba labai minkštą dantų šepetėlį. Valykite švelniais sukamaisiais judesiais ( jokiu būdu nespauskite šepetėlio) visus dantų paviršius iš eilės, ties kiekvienu dantimi padarykite bent 8 judesėlius. Užtrukite bent 2 min.,  kol nuvalysite visus dantis. Tą atlikite bent du kart dienoje, vienas toks valymas turi būti pries einant miegoti.
•      Valant dantų šepetėliu, nuvalome tik 60 proc. dantų paviršių, todėl kartą per dieną tarpdančiams valyti naudokite tarpdančių šepetėlius ar siūlus. Geriausiai, kad jums individualiai pagal poreikį šią higienos priemonę parinktų specialistas.
•      Venkite skalavimo skysčių, jų funkciją gali atlikti intensyvus burnos praskalavimas paprastu vandeniu ar su druska.
• 
  

Bakterinio apnašo šalinimas liežuvio valikliu

Mums įprastas dantų šepetėlis bei dantų pasta šiandien tikrai nėra vienintelės priemonės, užtikrinančios gerą burnos higieną. Naudojant šias priemones, mes galime pašalinti apnašas tik nuo 58 % dantų paviršių. Todėl labai svarbu dar naudoti tarpdančių sūlą ar tarpdančių šepetėlius, kad išvalyti apnašą iš tarpdančių, kur nepasiekiame su įprastu dantų šepetėliu.

Tačiau dažnai pamirštame liežuvį, kuris yra puiki vieta burnoje bakterijoms daugintis ir jei liežuvis nenuvalomas, čia gali puikiai reziduoti dantų ėduonį ar dantenų uždegimą sukeliančios bakterijos. Bakterijos, esančios ant liežuvio, taip pat gali būti atsakingos už blogą burnos kvapą. 

Liežuvį galima nuvalyti šluojamaisiais judesiais dantų šepetėliu, tačiau klinikiniai tyrimai rodo, kas su liežuvio valikliu bakterijos yra pašalinamos efektyviau.

Piksters liežuvio valiklis

Kada liežuvio valiklį naudinga turėti?

Bakterinio apnašo šalinimas liežuvio valikliu

Mums įprastas dantų šepetėlis bei dantų pasta šiandien tikrai nėra vienintelės priemonės, užtikrinančios gerą burnos higieną. Naudojant šias priemones, mes galime pašalinti apnašas tik nuo 58 % dantų paviršių. Todėl labai svarbu dar naudoti tarpdančių sūlą ar tarpdančių šepetėlius, kad išvalyti apnašą iš tarpdančių, kur nepasiekiame su įprastu dantų šepetėliu.

Tačiau dažnai pamirštame liežuvį, kuris yra puiki vieta burnoje bakterijoms daugintis ir jei liežuvis nenuvalomas, čia gali puikiai reziduoti dantų ėduonį ar dantenų uždegimą sukeliančios bakterijos. Bakterijos, esančios ant liežuvio, taip pat gali būti atsakingos už blogą burnos kvapą. 

Liežuvį galima nuvalyti šluojamaisiais judesiais dantų šepetėliu, tačiau klinikiniai tyrimai rodo, kas su liežuvio valikliu bakterijos yra pašalinamos efektyviau.

Piksters liežuvio valiklis

Ar burnos probiotikai gali apsaugoti nuo dantų ėduonies ir parodontozės

Probiotikų nauda žmogaus organizmui žinoma jau seniai, tačiau paskutinius dvidešimt metų probiotikų tyrinėjimai ir naudojimas labai išpopuliarėjo. Tyrinėjant probiotikus pastebėta, kad tam tikros probiotikų padermės gali būti naudingos burnos ertmei ir padeda kovoti su dažnai paplitusiomis burnos ligomis – dantų ėduonimi ir lėtiniu periodontitu arba parodontoze. Todėl nusprendžiau giliau pažvelgti į burnos probiotikų naudą.

Švedų biotechnologijų kompanija BioGaia specializuojasi pieno rūgšties bakterijų tyrinėjimuose bei gamyboje. Jų produktas BioGaia ProDentis  yra pirmasis ir vienintelis burnos probiotikas, kurio veiksmingumas patvirtintas daugiau nei 20 klinikinių tyrimų. BioGaia ProDentis dviejų pastilėje yra dviejų rūšių probiotinių bakterijų Lactobacillus reuteri Prodentis. Viena tabletė per dieną suteikia rekomenduojamą dozę 200 milijonų aktyvių bakterijų L. reuteri Prodentis, kurios kovoja su dantų ir dantenų ligas ( ėduonį ir periodontitą) sukeliančiomis bakterijomis bei sukuria sveiką pusiausvyrą burnoje, sumažina apnašų susidarymą. Klinikiniai tyrimai parodė, kad BioGaia Prodentis yra saugus suaugusiems ir vaikams vyresniems nei 6 metai.

Kaip vartoti BioGaia ProDentis?

 Sučiulpkite pastilę po dantų ir tarpdančių valymo, tai leis aktyviems ingredientams pasklisti burnoje.

 Pirmiuosius teigiamo poveikio požymius stebėsite po pirmųjų 2 savaičių naudojimo, kai bus atkurta natūrali dantų ir dantenų mikrofloros pusiausvyra.

 Reguliariai vartokite probiotikus, siekdami išlaikyti optimalią burnos sveikatą, taip pat dantenų kraujavimo ar padidėjusio jautrumo atveju.

Probiotikus BioGaia ProDentis ypač rekomenduojama naudoti tais atvejais, kai yra sutrikdyta natūrali Jūsų organizmo apsauga (pavyzdžiui, nėštumo metu, stresinėse situacijose ar kai dėl medikamentų vartojimo pasireiškia burnos džiūvimas).

Probiotikų burnai naudojimas yra gana naujas, bet jau yra nemažai klinikinių studijų, patvirtinančių probiotikų naudą kontroliuojant:

•    Periodontitą

•    Gingivitą

•    Halitozę (blogą burnos kvapą)

•    Kandidozę

•    Dantų ėduonį ( vaikams)

 Beje, sisteminė mokslinių tyrimų apžvalga parodė, kad vienintelis probiotikas Lactobacillus reuteri Prodentis yra efektyvus kaip papildoma priemonė lėtinio periodontito gydymui. Pasak autorių, jo efektyvumas prilygsta antibiotikų poveikiui.

Literatūra:

                       

Clinical efficacy of probiotic as an adjunctive therapy to non-surgical periodontal treatment of chronic periodontitis: A systematic review and meta-analysis. Rodrigo MARTIN-CABEZAS , Jean-Luc DAVIDEAU , Henri TENENBAUM and Olivier HUCK J Clin Periodontol. 2016.

Wim Theugels,
Andaç Durukan, Onur Ozcelik, Martine Pauwels,
Marc Quirynen,

Mehmet Cenk Haytac Clinical and microbiological effects of Lactobacillus reuteri probiotics in the treatment of chronic periodontitis: a randomized placebo-controlled study. J Clin Periodontol 2013.